11月快乐，比利肯家庭! 感恩节快到了. 这可能是一个挑战 and interesting time for your Saint Louis University Billiken. 在本期的 比利肯公告，我们将继续分享支持资源提供给你 students as they wind down the semester and prepare for finals. 我们还包括信息 当你的学生继续做出重要的决定时，你如何支持他们 会影响他们的大学之旅吗. 博彩网址大全理解并视你为有价值的合作伙伴 在这个过程中.
现在?
大学生的弹性策略
作者:艾米丽·塔特尔博士.D.，学术支援处临时助理处长及 学生成功教练
期中考试已经过去，期末考试即将来临，学生们可能遇到了挫折 在他们的课堂上. While learning to cope with challenges is an important life lesson, it can be hard to see your student struggling and navigating difficult situations. 在这样的时刻，你可能想知道如何最好地支持你的学生，所以 让我们谈谈如何帮助学生建立适应力，特别是当它来的时候 面对学术挑战.
弹性是对逆境的成功适应，指的是我们如何看待，
manage, cope with everyday stressors and traumatic events. 没有人是天生的
resiliency; it’s a skill that is practiced and honed in the face of stress. 当我们
有效地管理和应对压力源，提高我们战胜未来的能力
逆境.
那么，是什么让学生有适应力呢? 需要什么样的素质和技能? 广泛地说, resilient people understand that challenges happen to everyone in life. 这个识别 你会觉得自己是唯一一个倒霉事会发生的人 导致孤立. Resilient people also focus on what they can change, they accept what they cannot change, turning their attention to the future and the positives, 而不是过去和消极.
弹性的其他方面包括:
- 认知灵活性:有弹性意味着你能够调整你的思维 根据最新消息. 适应力强的人对存在的想法持开放态度 more than one way forward and that they can change how they approach a situation.
- 乐观:如果你只关注哪里出了问题，可能很难发现 前进的动力. Resilient people look for the positives and remain hopeful 关于未来.
- 积极的应对技巧:避免问题似乎是最简单的解决办法，但是 resilient people engage in problem-solving to tackle a challenge directly.
- Emotional self-regulation: Just like you can’t avoid the problem, you can’t avoid 对问题的消极情绪反应. 适应力强的人能感受到自己的感受 健康地处理它们.
此外，适应力强的人有强大的支持网络，这就是你， 作为你学生的亲人，请进. 和你的学生谈论这一点很重要 他们的感受. After a setback, students may feel disappointed, frustrated, 沮丧的，羞愧的，焦虑的或不知所措的. 这些感觉非常孤立， and students may feel like they’re the only ones struggling. 交谈有助于处理 这些情绪带走了它们的一些力量. 如果你的学生只是专注 在消极方面，提醒他们自己的优势:他们自己的核心部分 remain unchanged by this challenge and that they can draw on in the future. 这些 对话可以帮助学生以一种有利于他们的方式感受到被关注和支持 开始前进.
When students feel discouraged, emphasize that this one challenge does not define 他们或他们的未来. While they may only be able to think of the situation as a failure, 这样的时刻可以被视为机遇. 可能会有即将到来的任务 or tests that will help offset the points lost in this instance, they may end 这个学期比预期的要好. 不过，有时候，他们的成绩不是这样 salvageable, but this does not mean the situation is hopeless. 有很多机会 退课:继续前进，如退课或在以后的学期重新修课. 如果你的学生觉得他们在一门课或几门课上都很挣扎，这是可以的 be a good time to explore if they’re in the right major or if another major might 更适合他们的优势和兴趣. 一旦学生克服了最初的失望， most academic challenges can be a chance to learn and adapt.
为了适应和前进，锻炼认知灵活性和 remain open to different ways of approaching the situation. 我们知道我们做不到 同样的事情，期望不同的结果. 在这里，学生们需要诚实地看待 他们如何准备测试或项目，并评估他们可能做的不同之处 下次来提高他们的成绩. 他们可能会考虑寻求教授的反馈 在他们的下一份草稿中，更早地开始学习或改变他们的学习或考试策略， 或者确保他们在考试前有足够的睡眠. 确定新计划 能给学生具体的步骤，帮助他们控制局面吗.
采取这样的步骤有时会让人感到不知所措，所以要提醒学生 他们并不孤单. Of course, they have you and other loved ones at home, but 他们在校园里也有广泛的人际网络和办公室，可以提供帮助. If your student struggles in a class, encourage them to talk to their professor. 这 对许多学生来说可能是令人生畏的，但教授对两者都是很好的资源 the course content and tips on how to succeed 在他们的课堂上. 除了教授, 学生还可以与他们的学术顾问和助教交谈，并访问资源 在学术支持和大学咨询中心，以及许多其他选择 在校园. We’re all here to support students as they navigate the ups and downs of 大学.
最后，当你感到疲惫不堪时，你很难有效地面对挑战 纲要. For this reason, check in with your student about how they care for their 身心健康. 提醒他们健康饮食的重要性， 保持水分，运动身体，保证充足的睡眠——但也要注意 需要定期参与自我护理活动，帮助他们减压和充电. 通过照顾好自己，学生们在身体和精神上都处于更好的位置 当挑战出现的时候去处理.
虽然挫折是不可避免的，但这些时刻并不一定会阻碍学生的进步 朝着他们的目标前进. By helping your students build resiliency, they will be better 准备好应对未来的挑战. 随着期末考试的临近，提醒你的学生 of the steps they can take and the resources 在校园 that are here to help.
退课的最后一天是11月5日
我的学生如何做决定?
Written by Peggy Dotson, Assistant Provost for Academic Advising
本科班的期中成绩应在Banner自助网站上公布
10月25日星期三. 虽然一些教师在Canvas上发布期中成绩，但Banner是官方平台
所有职系. All students are encouraged to check their midterm grades.
与高中的进步成绩类似，期中成绩不是学生成绩的一部分
正式的记录，但提供洞察学生目前在课堂上的表现.
Students struggling in a particular class would benefit from the many available 博彩网址大全提供的资源.
Depending on their situation, withdrawing from a class may be an option. 2023年秋季学期的退课截止日期是11月周日
5. If a student withdraws from a class at this point in the semester, they will have
那门课的成绩单是" W. “W”仅仅表示该学生退出了
对他们的GPA没有影响. 成绩单上的一两个w通常是
对大多数学生来说不是问题，但每学期都要退课
学生应该避免什么. 拥有大量的“w”也会影响经济援助.
Withdrawing from a course can be the right decision, especially if the student is
很可能挂科. Withdrawing from one course can also be helpful by freeing
让学生有时间专注于剩余的课程，或者只是帮助他们完成学业
更健康的平衡.
Before deciding to withdraw from a class, students should:
- 和老师讨论他们的成绩. 这学期还剩多少分? 他们能把分数提高到应有的水平吗?
- 与他们讨论退出的影响 首席学术顾问.
- 退出意味着什么?
- Will it delay the time to graduation or the courses they can take next semester?
- What are the implications of staying in the class and earning a low grade?
- 年级更换是如何进行的?
- 如果他们打算申请 医学、法律、专业或研究生院，学生应该咨询合适的顾问或导师，以确定影响 一个W可能在那个申请上有. Their academic advisor can direct them to the appropriate 这个对话的人.
- 如果他们获得奖学金或经济援助，请咨询 学生财务服务.
- 国际学生应咨询 国际事务处.
请记住，11月5日是星期天，大多数教职员工都不在 在周末. 我们建议学生通过以下方式进行上述讨论 11月3日星期五.
如何提款
- Most students can withdraw from the class on their own in Banner Self-Service.
- 持有注册证的学生必须填写 Form #8 Petition to drop or withdraw from a course with a registration hold.
Health Promotion and Education, Campus Recreation and Wellness
Written by Jesús Quiñones, Assistant Director for Health Promotion and Education
当我们 move into the last few weeks of the fall term, as the leaves change and
天气转冷，校园娱乐和健康部门继续
提供机会让学生关心整个人的思想、身体、心灵
和精神.
In October, our peer health educators — the Health Education Action Team, or HEAT
-组织了一些活动，旨在帮助学生优先考虑促进的活动
健康和降低整体压力水平. 10月10日，我们的同侪教育家主持
一个以秋天为主题的陶艺绘画活动，超过65名学生聚集在一起表达
自己的创造性. Our peer educators also organized an alcohol education and
预防事件，推杆 & 品脱，10月23日. 节目包括播放
on an LED-backlight mini golf course, mocktails, sandwiches, Halloween candy,
some alcohol educational content directly shared by the HEAT.
期中考试已经过去，期末考试即将来临，我们的健康促进
教育团队计划了一些活动来帮助我们的学生结束他们的秋天
学期成功，包括:
了解更多关于校园娱乐和健康部门为学生提供的服务 by 访问我们的网站.
JED工作小组和策略计划的最新情况
Written by Knieba Jones-Johnson, LMFT, University Counseling Center
你们好，比利肯家族! 在即将到来的假期，你
所有人都需要知道我们是多么感谢您的支持，继续建立一个可持续的
环境，我们的校园社区的健康和福祉需求是优先考虑的.
Please know that your voice and input are both welcomed and valued. 
随着我们继续在校园创造幸福文化的旅程，我想 向您更新我们的 JED校园合作这一努力的第二年正在顺利进行. 本学期初，我们的跨学科 工作组成员与各自的工作组会面，开始实施 我们的战略计划. Each working group is organized around seven domain areas ranging 从生活技能发展到改善学生的求助行为 人口. Progress made within each objective of the plan will be reflected on our 策略重点网页.
对于那些有兴趣学习如何最好地支持需求的家庭 他们的学生，因为它与健康有关， the JED Foundation offers several articles and resources here.
比利肯家庭，你参加秋季欢迎仪式了吗?
我们希望听到你的反馈!
Billiken families with an incoming freshman or sophomore student at 博彩网址大全...我们想要的 收到你的来信! If you attended Fall Welcome this August, let us know what you enjoyed 或者提供任何博彩网址大全如何改进的反馈.
你知道博彩网址大全的学生喜欢回馈社会吗? 与超过500个本地伙伴组织合作 and more service-focused organizations, the 博彩网址大全 community completes an average of 1.600万社区服务小时.
重要的日历日期
*请注意，新的FAFSA表格将于 2023年12月不是10月1日
11月5日:退课的最后一天
November 6: Social Justice and Advocacy Training applications due
11月8日:全国第一代日
11月11日至13日:校园事工联络营
11月13日至17日:国际教育周
November 14: Etiquette Dinner, Busch Student Center, Saint Louis Room, 5 p.m.
11月22日至24日:感恩节假期. 宿舍晚上8点关门.m. 感恩节
打破
11月26日:宿舍上午10点开放.m.
注册日期
Registration for spring classes opens on the following dates at 7 a.m. 中央标准时间 (CT) 除非另有说明. 所有新生都必须在注册前与他们的学术顾问见面.
November 2: SOAR Spring 2024 Registration Event, Cook Hall, Room 234, 5:30 p.m
11月6日:研究生
11月6日:优先注册的高年级学生
11月7日:高年级学生
11月13日:优先注册的青少年
11月14日:大三学生
November 14: Madrid Campus: Priority (Juniors, Seniors, Honors and Veterans (9 a.m.
CT, 4p.m. 马德里)
11月15日:马德里:开放注册.m. CT, 4p.m. 马德里)
11月20日:大二学生优先注册
11月21日:大二学生
11月30日:新生优先注册
12月1日:新生
Registration classifications are based on the following earned (completed) credit 小时:
- 高年级学生:90小时以上
- 初级:60小时以上
- 二年级学生:30小时以上
- 大一新生:工作时数不超过29小时